職場(chǎng)中的你，是否已經(jīng)失去了時(shí)間的控制權(quán)？
發(fā)布時(shí)間：2020-04-01 17:14:42
小時(shí)候，我們喜歡過(guò)年，因?yàn)檫^(guò)年就意味著假期、出游、美食、壓歲錢……那個(gè)年紀(jì)能想到的一切美好都會(huì)一股腦兒的涌來(lái)。于是，我們恨不得一個(gè)
小時(shí)候，我們喜歡過(guò)年，因?yàn)檫^(guò)年就意味著假期、出游、美食、壓歲錢……那個(gè)年紀(jì)能想到的一切美好都會(huì)一股腦兒的涌來(lái)。
于是，我們恨不得一個(gè)春節(jié)過(guò)完，再來(lái)一個(gè)春節(jié)才過(guò)癮。我們數(shù)著手指頭盼望過(guò)年，那時(shí)候時(shí)間好慢，慢得只能用分秒計(jì)算，慢得在夢(mèng)里過(guò)了好幾個(gè)年，醒來(lái)發(fā)現(xiàn)只睡了幾分鐘。
工作后，時(shí)間仿佛裝了加速器，一開(kāi)始，時(shí)間以月為單位，我們覺(jué)得試用期三個(gè)月好長(zhǎng)；后來(lái)時(shí)間以季度為單位，一到季末就忙得雞飛狗跳；再后來(lái)，時(shí)間以年為單位，一晃，一年過(guò)去了，再一晃，又一年過(guò)去了。
每天為生活奔波，我們還沒(méi)來(lái)得及細(xì)想自己都干了些什么，已經(jīng)變成了職場(chǎng)老人。
一天自始至終都是24小時(shí)，為什么上班后卻像縮短了一半？因?yàn)樯钤谶@個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們太忙了。
每天披星戴月上班去，日落西山下班來(lái)，沉浸在具體的工作中，卻忽略了時(shí)間的流逝，不知不覺(jué)陷入了“時(shí)間貧瘠”。
比沒(méi)時(shí)間更可怕的，是你的時(shí)間開(kāi)始失控
生活實(shí)苦，誰(shuí)又不是一邊不停地熬夜，一邊不停地焦慮。
苦的是，你的行動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)配不上你的焦慮。
關(guān)于休息，有一句這樣的調(diào)侃：你所謂的休息，不過(guò)是換個(gè)地方玩手機(jī)。
平時(shí)總想著等周末或是放假了，一定好好地看書、學(xué)習(xí)把落下的補(bǔ)回來(lái)。
事實(shí)卻宛如脫了韁的野馬，完全不受控制。
有一位網(wǎng)友曾在網(wǎng)上分享了自己的故事，她計(jì)劃好的周末是這樣的：
早上7點(diǎn)起床，8-12點(diǎn)寫報(bào)告，下午2點(diǎn)-6點(diǎn)看書做筆記，晚上7-10點(diǎn)學(xué)英語(yǔ)。
看起來(lái)時(shí)間被安排得井井有條，可真實(shí)的一天是這樣的：
早上10點(diǎn)起床，10-12點(diǎn)刷微博點(diǎn)外賣，下午2-6點(diǎn)玩手機(jī)睡覺(jué)，
晚上7點(diǎn)開(kāi)始寫報(bào)告，寫了30分鐘卡住了，為了找靈感繼續(xù)玩手機(jī)……
不知道有多少人從上面，看到了自己真實(shí)一天的生活。
當(dāng)一天就要過(guò)去，可是計(jì)劃好的任務(wù)一個(gè)都沒(méi)有完成怎么辦？
為了緩解焦慮，減輕內(nèi)心的不安，人們往往會(huì)選擇用其他的方式來(lái)補(bǔ)償逝去的時(shí)間，比如熬夜背單詞，熬夜看書，熬夜趕報(bào)告……
這不僅是對(duì)虛度光陰的愧疚，還有對(duì)自己原地踏步、落后于人的擔(dān)心。
當(dāng)過(guò)去已荒廢，好像只有不斷透支現(xiàn)有的生活，才能給未來(lái)些許安全感。
然而不是所有人都明白，你透支的一切，都有代價(jià)。
前段時(shí)間，我被一個(gè)新聞給嚇到了。
一名20歲的大二女生，連續(xù)2個(gè)月抱著手機(jī)聊微信聊一晚上，右眼暴盲，只剩下光感。
視力在短時(shí)間內(nèi)，突然下降到幾乎失明，可以說(shuō)是“瞎”了。
嚴(yán)歌苓在《花兒與少年》中寫道：開(kāi)成花災(zāi)的玫瑰不是燦爛，而是荒涼。
透支就是這樣，你只看到了眼前的燦爛，卻忽略了背后是無(wú)盡的荒涼。
也有人知道身體很重要，到點(diǎn)了就睡，睡前告訴自己：明天一定努力補(bǔ)回來(lái)。
只是所謂的明天從未真正到來(lái)。
我有一個(gè)朋友，工作一年打算考研究生，剛開(kāi)始時(shí)間比較充裕，經(jīng)?？匆粫?huì)書，玩一會(huì)手機(jī)。等到考前一個(gè)月，才發(fā)覺(jué)時(shí)間不夠用了，覺(jué)得自己肯定不行選擇了棄考。
后來(lái)他準(zhǔn)備法考，剛開(kāi)始還會(huì)在朋友圈打卡，中間因?yàn)榧影鄶嗔藥滋?，之后再也沒(méi)有打過(guò)卡了。
“因?yàn)榧影嗨缘煤煤梅潘梢幌伦约海魈煸購(gòu)?fù)習(xí)也行”，明天復(fù)明天，啥事都沒(méi)做成。
真的沒(méi)有時(shí)間嗎？不是的，他也知道如果當(dāng)初能好好利用時(shí)間，結(jié)果會(huì)完全不一樣。
現(xiàn)在偶爾還能看他發(fā)朋友圈，后悔自己當(dāng)初沒(méi)有堅(jiān)持住，眼看著自己一步步后退，原來(lái)瞧不起的人都混得比自己好。
雖然心有不甘，但是因?yàn)楦緵](méi)有下功夫，只能停在原地。
一個(gè)人做事情，最怕的就是思想的巨人，行動(dòng)的矮子。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一種習(xí)慣，成長(zhǎng)是一種習(xí)慣，精進(jìn)是一種習(xí)慣，留著原地也是一種習(xí)慣。
你若是一年兩年都沒(méi)成長(zhǎng)，最終也會(huì)習(xí)慣每天不成長(zhǎng)的狀態(tài)，畢竟不成長(zhǎng)本身是人最舒服的狀態(tài)。
或許不是時(shí)間不夠，而是你已經(jīng)習(xí)慣了讓自己“忙”到?jīng)]時(shí)間成長(zhǎng)的感覺(jué)。
職場(chǎng)人的自我提升需求日益旺盛，怎樣才能讓時(shí)間帶來(lái)的是成長(zhǎng)而不是壓力，讓自己變得不那么匆忙又倉(cāng)促呢？
首先，你要明確自己的目標(biāo)。
你所定的目標(biāo)，是你想做的事，無(wú)關(guān)他人。不要因?yàn)閯e人考證，你就跟風(fēng)；不要心血來(lái)潮學(xué)個(gè)樂(lè)器或者定個(gè)大而空的計(jì)劃；你的目標(biāo)應(yīng)是你的心之所向，發(fā)自內(nèi)心的渴望。這樣的目標(biāo)能抗拒誘惑，你的時(shí)間才能被支配。
其次，量化時(shí)間，專時(shí)專用。
從現(xiàn)在起，凡事都給自己定個(gè)時(shí)間限制，加強(qiáng)自己的時(shí)間感，一步步把自己從時(shí)間黑洞中拉出來(lái)。你可以從按時(shí)睡覺(jué)做起，如果睡不著怎么辦？汪曾祺說(shuō)過(guò)：睡不著，別煩躁，別起急，瞇著。先讓自己的身體形成習(xí)慣記憶，再去帶動(dòng)精神。
最后，微習(xí)慣。
事實(shí)證明超一半的flag都會(huì)倒，因?yàn)楹芏嗳肆⒌膄lag都太大，容易讓人執(zhí)行的時(shí)候望而生畏。
《微習(xí)慣》的作者斯蒂芬·蓋斯曾在書中提到自己的親身經(jīng)歷，他剛開(kāi)始給自己定了一個(gè)目標(biāo)：做30分鐘的俯臥撐，可是不管怎么給自己打雞血就是不想動(dòng)。
直到有一次，斯蒂芬心想做一個(gè)就得了，當(dāng)他開(kāi)始做第一個(gè)俯臥撐的時(shí)候，一切都不一樣了：既然擺好了姿勢(shì)那就多做幾個(gè)吧，要不做一個(gè)引力向上吧……最后他鍛煉了20分鐘。
這就是微習(xí)慣的力量。
如果你要看一本書，微習(xí)慣可以是看一頁(yè)書，如果你要寫3000字，微習(xí)慣可以是寫50字……
一個(gè)人開(kāi)始時(shí)間自由的另一個(gè)跡象，就是懂得從微小的習(xí)慣開(kāi)始，在最短的時(shí)間內(nèi)立即行動(dòng)，讓自律成為一種本能。
時(shí)間稍縱即逝，在你混混度日的時(shí)候，總有人迎難而上。時(shí)間不是洪水猛獸，學(xué)著馴服時(shí)間、支配時(shí)間，你才能獲得時(shí)間給你的自由與快樂(lè)。
