上海自考生該如何應(yīng)對考前突發(fā)狀況呢？

一、丟失準(zhǔn)考證

應(yīng)急預(yù)案：丟失準(zhǔn)考證時(shí)，有兩種情況：考前丟失，到區(qū)縣招辦補(bǔ)辦準(zhǔn)考證。

另一種是當(dāng)天忘帶了，此時(shí)考生千萬不要自己回家拿，因?yàn)檫t到15分鐘，就不能參加該科考試。打電話給親戚朋友請他們送來。要是開考前送不到，需要和監(jiān)考老師協(xié)商，盡量懇求老師先允許參加考試。

二、沒有身份證

應(yīng)急預(yù)案考生沒有身份證同樣可參加考試，目前考試考生沒有身份證的主要有兩類：一類是尚未辦理身份證的；另一類是辦過身份證但目前丟失，補(bǔ)辦已來不及的。有關(guān)人士表示，這兩類考生都可參加考試，但必須趕緊到戶籍所在地派出所開具戶籍證明或辦理臨時(shí)身份證。

三、暈車

應(yīng)急預(yù)案：把早餐一分為二。適當(dāng)提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時(shí)胃部不適癥狀。暈車嚴(yán)重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片。

四、遭遇堵車

應(yīng)急預(yù)案：路上交通情況瞬息萬變，難以預(yù)料，留出充足的時(shí)間就不怕遇到堵車等交通問題了。

考生趕考時(shí)萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示考試準(zhǔn)考證。如果乘坐公交車遇塞車時(shí)，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。如果因?yàn)橼s考而違反交通規(guī)則，請向交警出示考試準(zhǔn)考證求得諒解。

五、找不到考場

應(yīng)急預(yù)案：據(jù)了解，每年考試都會有考生因?yàn)槭韬觥⒕o張而找錯地方。在考試前一兩天，考生應(yīng)該抽時(shí)間熟悉考場。

熟悉考場包括的內(nèi)容有：所在考場離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn)？用什么方式抵達(dá)比較迅速安全？在路上要花多少時(shí)間？自己在哪個教室？在哪個位置？廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒？這些問題在臨考準(zhǔn)備時(shí)都應(yīng)該盡可能弄得一清二楚。找不到考場時(shí)，應(yīng)馬上打電話到考辦尋求幫助。

六、文具遺漏

應(yīng)急預(yù)案：在考試前一天，考生要將準(zhǔn)考證、身份證件和文具用品準(zhǔn)備好，并在出門前進(jìn)行檢查核實(shí)，要根據(jù)當(dāng)天的考試科目準(zhǔn)備諸如2B鉛筆、中性筆、圓珠筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。

此外，還需準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，避免考試中暑。準(zhǔn)備手表，確認(rèn)可用性。備足在外飲食、交通的費(fèi)用。依天氣情況準(zhǔn)備雨具。

考生在到達(dá)考點(diǎn)后發(fā)現(xiàn)忘帶了文具，此時(shí)千萬不要自己回家取，時(shí)間允許的話就讓父母送來，或是向有富余的考生借用，也可在考場附近商店購買。

考試時(shí)若帶的筆沒墨水了，又缺少必需文具，數(shù)學(xué)考試忘記帶圓規(guī)和三角板等，考生不應(yīng)離座，應(yīng)向監(jiān)考員求助。參加考試，掌握時(shí)間很重要。

如果進(jìn)考場之前發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計(jì)時(shí)工具，可以看同一考點(diǎn)的同學(xué)有沒有多余的計(jì)時(shí)工具可以借用，如果沒有或已經(jīng)進(jìn)入考場，可以向監(jiān)考老師說明情況，借用老師的手表。

如果考生實(shí)在借不到計(jì)時(shí)工具了，也要向監(jiān)考老師說明情況，請求能否讓監(jiān)考老師在監(jiān)考過程中每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一下提示，以便在考試過程中掌握時(shí)間。

七、試卷臟損

應(yīng)急預(yù)案：拿到卷子后不要急著填寫個人相關(guān)信息，要先檢查試卷是否完整，有沒有缺頁或者破損，如果有，立刻舉手找監(jiān)考老師，如果是無意弄臟或損壞的試卷、答題卡，可向監(jiān)考老師申請備用試卷、答題卡；若在開考后，污染的卷子要換就比較麻煩。

此外，如果答題卡條形碼損壞無法繼續(xù)使用，報(bào)告監(jiān)考人員，保持答題卡粘貼條形碼區(qū)域空白，并在答題卡袋封面?zhèn)渥谧⒚?ldquo;×××準(zhǔn)考證條形碼損壞”。

八、做題障礙

應(yīng)急預(yù)案：心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時(shí)腦子空白，此時(shí)可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。

如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績”、“面對這些問題不需要緊張”，或者可以暫停回憶，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

集中精力抵抗答題犯困答題時(shí)突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會過去?？忌鷳?yīng)在考試前一周，逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時(shí)間安排自己的作息，將考試進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時(shí)段。

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