報名了上海自考不想學習了怎么辦？

很多上海自考生目前的學習狀態(tài)：平時口號喊得響亮，一到學習就想睡覺，知識它就像長了翅膀，年紀大了學習好困難，看書時馬冬梅，合上書時馬什么梅，考試時黃大錘。小編提醒各位同學根據(jù)目前的學習狀態(tài)對號入座，學習是一條漫長而艱苦的道路，上海自考更是如此，既然選擇了上海自考，那么請堅持下去，因為你最終會獲得耐力+學習能力+證書！下面一起來看小編給大家分享的報名了上海自考不想學習了怎么辦？

當你不想學習時怎么辦？

01、分析不想學習的原因

一般來說，不想學習的原因主要由以下幾個原因

1、對于學習的內(nèi)容自己沒有興趣；

2、自己很用功，學習的效率卻很低（缺乏學習方法、不知如何高效記憶等）；

3、學習壓力過大（來自外部任務(wù)的壓力和內(nèi)心目標的壓力）；

4、缺乏良好的學習環(huán)境；

5、缺乏奮斗目標（理想），找不到學習的動力。因為學習本身應(yīng)該是一種自發(fā)的行為，所以通過外部壓力來強調(diào)學習的重要性反而會激發(fā)逆反心理，即便是自己想要用外部壓力強迫自己學習，也可能會造成適得其反的結(jié)果。

所以通過原因分析找到自己不想學習的原因，然后再進行對癥下藥。

02、明確學習目標

目標是推動你學習的強大動力。比如你想兩年內(nèi)拿證考研；比如你想3年內(nèi)換份好的工作；比如你想5年內(nèi)考完3個證......學習的目標必須是具體可實施的，不要定長期都不一定能實現(xiàn)的目標。比如：先定一個小目標，賺一個億......

03、排除一切學習的干擾

不要在學習的同時干其他事或想其他事。卸載娛樂軟件，清理不必要的社交，關(guān)掉手機，不要讓它們影響你。很多人喜歡邊聽音樂邊學習，其實你會發(fā)現(xiàn)沒過多久你的精力都放在了旋律上，學習的內(nèi)容根本進不了腦子。你可以專心地學習一小時，然后全身放松地聽音樂，這樣比邊聽音樂邊學習的效果好多了。

04、眼口手腦并用

無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。比如名詞解釋，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想或口訣的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

05、適當給自己獎勵

當你達到你的學習目標時，想一個獎勵你自己的小方法。如果你在學習的中段，你可以快速地散個步，吃點水果，或者聽一首最愛的歌。如果你已經(jīng)完成學習，那么就盡情地玩游戲，和朋友聊天或者看個視頻。

06、學習和鍛煉相結(jié)合

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。可以在學習的過程中適當進行鍛煉，比如學一個小時鍛煉15-20分鐘，做瑜伽、原地慢走等都是不錯的選擇。

07、增加互動交流

可以加入學習小組，互相監(jiān)督學習，互相鼓勵，堅持打卡等。和一些志同道合的人共同交流，交流學習心得、學習體會、學習方法等，取長補短。

 

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