上海自考復習怎么做到不玩手機？

現(xiàn)在很多人都習慣了手機，會用手機做很多得事情但是大多數(shù)情況下手機對學習的人來說就是一種誘惑，那么上海自考復習怎么做到不玩手機？和小編一起來看看吧！

1、降低更新朋友圈的頻率克制自己發(fā)朋友圈，求點贊的心理。

幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。

2、早起和睡前不要碰手機。

睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發(fā)的時段，所以在這里專升本報名網(wǎng)想提醒大家：在這兩個時段，不要玩手機!我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質量的睡眠。

3、清理手機里的電子書。

看時政新聞是一種很好的了解社會、積累素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質的虛構類小說，那就勸你不要看手機了。

4、關閉微信和QQ的新消息提醒。

相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會有辦法聯(lián)系到你。

5、取消朋友圈照片更新提醒。

很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。

但當你習慣不看朋友圈之后你會發(fā)現(xiàn)：其實你錯過的都是無關緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點贊更能增進感情么?

6、開群消息免打擾功能。

很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷。對你所擁有的群進行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，開啟消息免打擾。學習時間可以直接關閉微信或QQ。

總之，考生們要努力養(yǎng)成好的備考習慣，這樣才能更好地提高備考效率。

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